1) Anamnesegespräch

Die Anamnese ist ein wichtiges Tool zur Bestimmung deiner Ausgangssituation und für den weiteren Verlauf. Hier lernen wir uns richtig kennen und setzen die ersten Steine für ein gegenseitiges Vertrauensverhältnis. Wo liegen deine Stärken? Wo deine Schwächen? Fragen zu deiner Gesundheit und deinen Zielen sind für mich als Coach essenziell, um dir ein bestmögliches Personal Training bieten zu können.

2) Check Up & Probetraining

Anschließend führen wir kurze Koordinations-, Beweglichkeits- und Krafttests durch. Dieser Fitness-Check bildet die Basis für dein Training. Denn jeder Mensch besitzt seine eigenen Stärken und Schwächen, die es herauszufinden gilt. Ich arbeite kompetenzorientiert und motivierend. Ich möchte dich dabei unterstützen, deine Fitness NACHHALTIG und gesundheitsfördernd zu verbessern.
Das Probetraining ist in jedem Fall kostenfrei für dich!

3) Du entscheidest

Den Wert unserer Gesundheit erkennen wir oft erst, wenn es zu spät ist. Mit deinem Personal Training investierst du nicht nur in deine Wunschfigur, sondern auch in deine körperliche und mentale Gesundheit. Gönne dir etwas Besonderes und profitiere von einem individuellen und personalisierten Coaching.

Wo und wann ist ein Coaching möglich?

Für dein Training stehen uns verschieden Orte zur Verfügung. Abhängig von deinem Trainingsziel, deinen individuellen Wünschen und deiner verfügbaren Zeit verbinden wir dann einen Ort mit deinen Wunschterminen. bei dir zu Hause oder im Freien in meinem Home-Studio oder an meiner Outdoor-Trainingsstation im Fitnessstudio

Home-Studio Home-Studio Seniorentraining Meine Outdoor-Trainingsstation Meine Outdoor-Trainingsstation 4Sports.berlin